Category: Jo Quantificat

Sobre mi i la meva activitat física, dieta, alimentació, biomarcadors… el “jo” en números ;)

Plantilla-PerlaGenerica

Perla del Dia – Sobre la inexactitud de la ingesta energètica i activitat física reportades pels subjectes d’estudi

Llegint una interessant publicació sobre la problemàtica de fer servir la ingesta energètica reportada pels pacients (SREI de self-reported energy intake en anglès) com a mesura determinant en estudis científics, compartit per en Lyle McDonald al seu grup de facebook...

QuantifiedSelf-DefinicioEstiu2014Part3

Experimentant per a definició muscular amb diverses estratègies (Part III)

Tercera entrega de la ‘saga’. En l’entrada anterior aplico alguns dels trets característics de l’estudi sobre pèrdua ràpida de greix ‘A time-efficient reduction of fat mass in 4 days with exercise and caloric restriction’ (Calbet et al., 2014) i mesuro resultats (aparentment) força similars,...

Recursos-sobre-musculació

Recursos sobre musculació

Ahir vaig estar tenint una conversa força animada sobre musculació i nutrició amb un company que s’ha apuntat al gimnàs al que vaig. Tot va començar amb un comentari sobre el blog. Em va demanar de què anava i l’adreça...

11 regals de nadal o reis per a biohackers

11 regals de nadal o reis per a biohackers

S’acosta el nadal i, per tant, el moment de començar a mirar regals per als nostres sers més estimats. Els més previsors potser ja ho heu començat a fer. Per als qui no, avui us porto una entrada al blog...

Translate »