Tagged: CAFD

Apunts - Planificacio de l'Entrenament

Definició de càrrega de l’entrenament i components

Aquesta entrada forma part de la Unitat Didàctica 1 de l’assignatura i dóna continuació a l’anterior, sobre introducció i història de la planificació de l’entrenament. En aquesta ocasió veiem la definició de càrrega de l’entrenament, la seva relació amb els estímuls interns i...

Apunts-Bases-del-condicionament-UD3part1

La força (I) – Conceptes, definicions i tipus

Introducció La força neuromuscular constitueix una capacitat neuromuscular essencial, que ens capacitarà no només per a rendir en la modalitat esportiva en qüestió, sinó per moure’ns, per mantenir la nostra postura i, en definitiva, per desenvolupar una vida normal. Si tradicionalment es...

Apunts-Bases-del-condicionament-UD1v2

Bases del condicionament i capacitats perceptiu motrius

Introducció a les bases del condicionament físic L’assignatura de Bases del Condicionament Físic tracta continguts relatius als aspectes bàsics del procés d’entrenament esportiu, que sustenta les bases d’aprenentatge que posteriorment s’aplicarien a d’altres assignatures com metodologia i planificació de l’entrenament....

Apunts-Biomecanica-UD6

El peu i el calçat esportiu

La última entrada dels apunts de biomecànica, corresponent a la unitat didàctica 6, és una que crec que serà de força interès per alguns lectors del blog, particularment pels corredors populars. A diferència de les unitats didàctiques precedents, que han...

Apunts-Biomecanica-UD4i5

Cinètica Dinàmica i Estàtica

En l’entrada anterior de les unitats 2 i 3 varem veure els conceptes claus sobre cinemàtica lineal i angular. Avui li toca el torn a les unitats 4 i 5 que tracten sobre cinètica: dinàmica i estàtica respectivament. Recordem l’esquema...

Apunts-Biomecanica-UD2i3v2

Cinemàtica lineal i angular

L’entrada d’avui correspon a les unitats didàctiques 2 i 3 de l’assignatura (cinemàtica lineal i angular, respectivament). Ja que la temàtica està relacionada, i per tal de reduir una mica el nombre d’entrades, m’ha semblat més adient juntar-les en una...

Translate »