Tagged: Exercici

Apunts-Bases-del-condicionament-UD3part1

La força (I) – Conceptes, definicions i tipus

Introducció La força neuromuscular constitueix una capacitat neuromuscular essencial, que ens capacitarà no només per a rendir en la modalitat esportiva en qüestió, sinó per moure’ns, per mantenir la nostra postura i, en definitiva, per desenvolupar una vida normal. Si tradicionalment es...

Apunts-Bases-del-condicionament-UD1v2

Bases del condicionament i capacitats perceptiu motrius

Introducció a les bases del condicionament físic L’assignatura de Bases del Condicionament Físic tracta continguts relatius als aspectes bàsics del procés d’entrenament esportiu, que sustenta les bases d’aprenentatge que posteriorment s’aplicarien a d’altres assignatures com metodologia i planificació de l’entrenament....

Recursos-sobre-musculació

Recursos sobre musculació

Ahir vaig estar tenint una conversa força animada sobre musculació i nutrició amb un company que s’ha apuntat al gimnàs al que vaig. Tot va començar amb un comentari sobre el blog. Em va demanar de què anava i l’adreça...

Translate »