Tagged: Paleo Dieta

Estudis-Esmorzar-alt-en-proteina

Efectes beneficiosos d’un esmorzar alt en proteïna

Aquest matí he estat revisant un grapat d’estudis científics sobre els efectes de la ingesta de proteïna en la dieta (1,2,3). Fa temps que tenim força evidència de que la proteïna és altament saciant i té un efecte termogènic superior...

11 regals de nadal o reis per a biohackers

11 regals de nadal o reis per a biohackers

S’acosta el nadal i, per tant, el moment de començar a mirar regals per als nostres sers més estimats. Els més previsors potser ja ho heu començat a fer. Per als qui no, avui us porto una entrada al blog...

Translate »