Han passat més de 3 mesos des de la última entrada d’aquesta sèrie i potser ja no ve gaire al cas. No obstant, considero que és part important de la sèrie principalment per un motiu, i és el canvi de...
Interessant Debat sobre la importància o no de les calories total vs altres factors, Lyle McDonald vs John Kiefer i companyia. http://articles.elitefts.com/nutrition/logic-does-not-apply-iii-a-calorie-is-a-calorie/http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/the-energy-balance-equation.html/http://suppversity.blogspot.com.es/2014/11/calorie-shifting-refeeding-for-max-fat.htmlhttp://evidencemag.com/why-calories-count/ ConclusióTot i que aspectes com el factor hormonal, l’efecte tèrmic del menjar, l’eficiència usant cada tipus de substrat...
Recull de totes les publicacions amb les que em vaig topant, de més recent a més antiga, sense cap classificació específica. La idea d’aquesta pàgina és que a mesura que afegeixi alguna referència a la meva biblioteca personal, es vegi...
Fa uns dies que no tinc gairebé temps d’actualitzar el blog, però avui havia de fer una mica de recerca per a un treball de l’assignatura de Fisiologia de l’exercici i m’ha semblat de calaix que com a mínim havia...
Recerca sobre la proteïna, els amino-àcids i evidència sobre els seus efectes en el rendiment atlètic: estratègies, interacció amb d’altres nutrients, etc Aquesta secció utilitza el servei web de CiteULike per a mantenir una col·lecció privada d’estudis científics. El plugin...
Una notícia no molt recent però que vaig veure ahir enllaçada al grup de Facebook “Circadian Biohackers: Sleep, Cancer, Hormones, Eating Disorders, Longevity” i m’ha semblat interessant de compartir. Un nou estudi (N. del T: nou llavors, l’estiu de 2013)...
L’exposició prenatal al bisfenol A (BPA, un producte químic comunament utilitzat en alguns plàstics) sembla estar associada de manera inconsistent amb una funció pulmonar disminuïda i el desenvolupament de sibilàncies (xiulet produït al passar l’aire per les vies respiratòries congestionades)...
Recerca sobre cetosi nutricional: implementació, evidència, potencials usos, pros i contres. Aquesta secció utilitza el servei web de CiteULike per a mantenir una col·lecció privada d’estudis científics. El plugin ‘papercite‘ de WordPress.org s’encarrega de consultar dinàmicament les publicacions a mesura que...
En l’anterior entrada revisava el progrés de la setmana 3 (bastant modest i de difícil interpretació donat el biaix de les dades mesurades) i de passada feia una mica de revisió sobre la literatura respecte al debat cardio contra peses...
Torno després de vacances d’estiu amb la quarta entrega de la saga. En l’entrada anterior feia una mica de revisió sobre l’evidència científica al voltant del cardio en dejuni aprofitant que va formar part de l’exercici planificat de la segona...
Keto CalculatorCalculadora online especialment pensada per a dietes cetogèniques
LifeSumAntic ShapeUp. Permet fer seguiment nutricional i donar d'alta aliments nous
NutritionDataInformació nutricional dels aliments basada en la base de dades dels USDA
Cron-O-MeterEina de seguiment nutricional online. Permet calcular totes les CDR dels nutrients
SkipThePie.orgUn altre gran cercador d'aliments de la base de dades dels USDA amb informació nutricional detallada
Paleo SpainGrup de Facebook en español sobre la Paleo Dieta i tot el que gira al voltant
ScienceDaily
PubMed - NCBIMotor de cerca de la base de dades MEDLINE sobre citacions i resums d'articles d'investigació biomèdica
Examine.comTota la recerca sobre principis actius dels aliments i suplements, lloc de referència
