Tagged: Zuzka Light

Rutina d'estiraments - Zuzka Light

Rutina d’estiraments bàsica (per Zuzka Light)

Fa temps que penso que hauria d’invertir una estona més en realitzar estiraments i reforçar l’elasticitat. Com normalment entreno amb el temps just, al final és una part que acabo descuidant. Si surto a córrer, normalment acabo amb cinc minutets...

Translate »