Tagged: Entrenament

Apunts - Planificacio de l'Entrenament

Definició de càrrega de l’entrenament i components

Aquesta entrada forma part de la Unitat Didàctica 1 de l’assignatura i dóna continuació a l’anterior, sobre introducció i història de la planificació de l’entrenament. En aquesta ocasió veiem la definició de càrrega de l’entrenament, la seva relació amb els estímuls interns i...

QuantifiedSelf-DefinicioEstiu2014Part3

Experimentant per a definició muscular amb diverses estratègies (Part III)

Tercera entrega de la ‘saga’. En l’entrada anterior aplico alguns dels trets característics de l’estudi sobre pèrdua ràpida de greix ‘A time-efficient reduction of fat mass in 4 days with exercise and caloric restriction’ (Calbet et al., 2014) i mesuro resultats (aparentment) força similars,...

Translate »