No em llencis. Sóc ric en co-factors vitals! Avui canvi de tòpic, tot i que sembla que darrerament tot està connectat amb el cervell. He vist aquesta notícia i m’ha semblat la candidata ideal per l’entrada del blog d’avui. Per...
Fa uns dies vaig publicar una notícia on parlava dels beneficis que podria oferir l’exposició al fred, similars als de l’exercici físic. En aquella ocasió la protagonista era la proteïna FGF21, però si ho recordeu, una altra implicada -que apareixia...
Els productes d’origen animal inclouen alguns dels aliments més densos en nutrients que podem aconseguir. Són la millor font (i de vegades la única) de vitamina A en forma de retinol, DHA/EPA (omega 3) i vitamina B12, així com d’altres...
Avui no tinc molt de temps per a fer una entrada com cal, però com m’agrada començar el dia aportant alguna notícia al blog, us deixo una noticia extreta tal qual de la versió online de la revista Runner’s World.
![La-dieta-mas-saludable-es-la-d_54290654327_54026874601_600_226[1]](https://www.nutricioblog.com/wp-content/uploads/2013/12/La-dieta-mas-saludable-es-la-d_54290654327_54026874601_600_2261-520x245.jpg)
Avui no he tingut oportunitat de dedicar temps al blog fins ara, però com últimament estic en ratxa i no vull deixar de generar continguts, doncs aquí vinc amb una nova entrada ràpida abans d’acabar el dia. Per a ocasions...
És típic que el que escric un dia al blog impacti el que apareixerà durant els dies següents. Fa un parell de mesos que vaig acabar el llibre del Doctor Datis Kharrazian titulat ‘Why Do I Still Have Thyroid Symptoms?...
![funfacts-infog[1]](https://www.nutricioblog.com/wp-content/uploads/2013/11/funfacts-infog1-520x245.png)
Ahir vaig tenir un rècord històric de visites al blog a partir de la entrada sobre les 13 coses que una persona mentalment forta no fa, no sé si és que es va rullar l’enllaç pel facebook o què, però...
![13-Things-Mentally-Strong-People-Dont-Do[1]](https://www.nutricioblog.com/wp-content/uploads/2013/11/13-Things-Mentally-Strong-People-Dont-Do1-520x245.jpg)
El post d’avui se surt una mica de la temàtica del blog, però tant s’hi val. Ahir vaig llegir aquest article a Lifehack i he pensat que era important compartir-lo. Si vas a mirar, una de les temàtiques del blog...
“La depressió ens pot fer físicament més vells ja que pot accelerar el procés d’envelliment de les cèl·lules” -afirma la següent notícia publicada a la secció de salut del lloc online de la BBC.
Keto CalculatorCalculadora online especialment pensada per a dietes cetogèniques
LifeSumAntic ShapeUp. Permet fer seguiment nutricional i donar d'alta aliments nous
NutritionDataInformació nutricional dels aliments basada en la base de dades dels USDA
Cron-O-MeterEina de seguiment nutricional online. Permet calcular totes les CDR dels nutrients
SkipThePie.orgUn altre gran cercador d'aliments de la base de dades dels USDA amb informació nutricional detallada
Paleo SpainGrup de Facebook en español sobre la Paleo Dieta i tot el que gira al voltant
ScienceDaily
PubMed - NCBIMotor de cerca de la base de dades MEDLINE sobre citacions i resums d'articles d'investigació biomèdica
Examine.comTota la recerca sobre principis actius dels aliments i suplements, lloc de referència
