Tagged: Vitamines i Minerals
Les nous del brasil són l’aliment més ric en seleni, una o dues nous poden cobrir-ne els requeriments diaris
Si esteu cercant una manera de garantir-vos la ingesta suficient de seleni, per exemple com a possible estratègia per a millorar de manera natural el funcionament de la tiroide (Schomburg et al., 2008) no mireu més lluny, les nous de...
L’espirulina és un cianobacteri alt en nutrients. Conté un 60% de proteïna d’alt valor biològic, GLA i multitud de vitamines i minerals, però la pro-vitamina B12 que conté no és gaire biodisponible pels humans
A propòsit de l’entrada sobre ‘Suplements que realment tenen algun efecte demostrat (Part 2)‘ m’ha semblat interessant indagar una mica més en l’espirulina per a fer aquest ‘Sabies que‘ que penso pot ser interessant per a algú. No obstant, he...
